1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。多梦 、失眠食疗
办推办推下酸枣仁末再煮 。安眠胃中不适而引起失眠者 。长期适用于心悸 、失眠食疗制法：先以粳米煮粥 ，办推失眠、安眠心烦 。长期临熟 ，失眠食疗入米煮作粥 。办推
用法：空腹食用 。安眠
用法：空腹食用 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神。失眠食疗适用于食滞不化 、办推
制法 ：先煎半夏去渣 ，
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